Veilig bewegen na je 65ste
Vanaf 1 Juni 2013 start ik de workshop 'Veilig bewegen na je 65ste'.
Iedereen hoort het weleens: 'Ja, ze is gevallen in huis en nu is haar heup gebroken.' Waar veel mensen niet bij stil staan is dat in ruim 70% van de gevallen een verminderde mobiliteit de boosdoener is. De trapleuning wordt gemist, u struikelt over de drempel, een glad badmatje, een los snoertje... Veiligheid begint thuis. ook regelmatig bewegen is een absolute must. In deze workshop leert u de gevaren (her)kennen van potentiele objecten die een valpartij kunnen veroorzaken en leert u, in geval dát u valt, op de juiste manier uw val te breken. Tevens wordt er op een rustig tempo bewogen, er wordt gestretched, er wordt gedanst en vooral heel veel plezier gemaakt. De workshop vind op één middag of avond per week plaats in Enschede. Wilt u zich graag opgeven?
Dat kan! Dat doet u door te bellen met Erika Durkstra, te bereiken op telefoonnummer 06-83611556